Przestrzeń kobiecej transformacji – dostęp do kobiecej grupy na 30 dni z możliwością odnowienia co miesiąc

Opis

Dla kogo jest ta przestrzeń?

Dla Ciebie, jeśli:

• czujesz, że utknęłaś i potrzebujesz nowej energii, inspiracji i wsparcia,

• pragniesz pogłębić kontakt ze sobą, swoim ciałem i emocjami,

• chcesz rozumieć przyczyny emocjonalne swoich reakcji,

• interesuje Cię psychobiologia, Totalna Biologia, ustawienia, EFT, praca z przekonaniami,

• marzysz o kobiecej społeczności bez ocen i presji,

• potrzebujesz regularności i praktyki, która naprawdę transformuje życie.

Co otrzymujesz w ramach członkostwa?

• 🔸 3 spotkania na żywo na Zoomie
  (1x w tygodniu, nagrania dostępne do odtworzenia)

• 🔸 Cykl tematyczny
  (każdy miesiąc ma motyw przewodni: emocje, relacje, ciało…)

• 🔸 Elastyczność
  (uczestniczki współtworzą tematykę spotkań)

• 🔸 Materiały dodatkowe
  (PDF-y, ćwiczenia, afirmacje, medytacje)

• 🔸 Spotkanie Q&A raz w miesiącu
  (podsumowanie i plan pracy)

• 🔸 Społeczność kobiet w procesie
  (bezpieczna grupa wsparcia i inspiracji)

 Co zyskasz dzięki uczestnictwu?

• większy spokój i świadomość emocji,

• głębsze zrozumienie siebie,

• praktyczne narzędzia do codziennego życia,

• poczucie przynależności i wsparcia,

• rozwój w zgodzie z kobiecą energią,

• regularność i motywację,

• odczuwalną transformację na poziomie emocji, ciała i relacji.

Każda kobieta zasługuje na przestrzeń, w której może rosnąć, uzdrawiać i rozkwitać. W Przestrzeni Kobiecej Transformacji uczysz się wracać do siebie — do swojego ciała, serca, mocy i spokoju. To nie teoria — to praktyka życia w świadomości, obecności i miłości do siebie.

GRUPA ĆWICZENIOWA — GRAFIK TEMATYCZNY NA 3 MIESIĄCE

---

🌅 STYCZEŃ 2026 – Nowy Początek: Moc, Intencja, Kierunek

Temat przewodni miesiąca: „Kreuję siebie na nowo” – odzyskanie sprawczości, kierunku i wewnętrznej mocy na nowy rok.

Spotkanie 1: Zamknięcie starego – rytuał pożegnania przeszłości
Opis: Uwolnienie tego, co już nie służy. Praca z emocjami rozczarowania, winy, żalu. Praktyka symbolicznego zakończenia roku i domknięcia cyklu.

Spotkanie 2: Intencja i wizja na nowy rok
Opis: Tworzenie mapy intencji, praca z podświadomością, medytacja kreacji. Jak formułować intencje w zgodzie z ciałem i sercem.

Spotkanie 3: Twoja wewnętrzna moc – jak utrzymać kierunek i zaufanie do procesu
Opis: Praca z energią działania i sprawczości. Wzmacnianie zaufania do siebie, własnych decyzji i procesu życia.

Spotkanie 4 (Q&A): Integracja i plan dalszej podróży
Opis: Rozmowa o doświadczeniach, ustalenie kierunku na kolejne miesiące. Zebranie potrzeb kobiet na nowy etap pracy grupy.

🌸 LUTY 2026 – Otwieranie Kobiecości

Temat przewodni miesiąca: „Pozwalam sobie być kobietą” – Luty jako miesiąc przejścia z napięcia do miękkości, z kontroli do bycia, z głowy do czucia – bardzo łagodnie.

Spotkanie 1: Czym jest moja kobiecość – między kontrolą a czuciem
Opis: Warsztat rozróżniania energii kobiecej i męskiej w sobie. Zobaczenie, gdzie w życiu dominują: zadaniowość, napięcie, odpowiedzialność, a gdzie jest przestrzeń na bycie, czucie i przyjmowanie. Praca z obrazem kobiecości wyniesionym z domu (szczególnie z relacji z mamą).

Spotkanie 2: Zgoda na miękkość – delikatność, która jest bezpieczna
Opis: Praca z wewnętrznym przekazem: „Muszę być silna”, „Nie mogę się rozpaść”, „Nie mogę puścić kontroli”.
Ćwiczenia somatyczne i emocjonalne pozwalające bezpiecznie doświadczać delikatności – bez cofania się w stare rany.

Spotkanie 3: Kobiecość w ciele – jak pozwolić sobie być, a nie działać
Opis: Praktyka bycia w ciele bez celu, bez zadania, bez poprawiania się. Zauważanie subtelnych sygnałów: napięcia, zamknięcia, gotowości do przyjęcia. To spotkanie jest pomostem między kobiecością a pracą z ciałem w marcu.

Spotkanie 4 (Q&A): Integracja kobiecości – opór, lęk, pytania
Opis: Rozmowa o doświadczeniach, spotkanie otwarte na wszystko 🙂

🌺 MARZEC 2026 – Powrót do ciała i czucia

Temat przewodni miesiąca: „Czuję, więc żyję” – Marzec jako odmrażanie, nie „wrzucanie w ciało”. Bardzo kobieco, bardzo bezpiecznie.

Spotkanie 1: Ciało jako dom – bezpieczne osadzanie się w sobie
Opis: Praca z podstawowym poczuciem bezpieczeństwa w ciele. Rozpoznanie, gdzie ciało jest „nieobecne”, a gdzie gotowe na kontakt. Bez pracy z traumą — tylko z tu i teraz.

Spotkanie 2: Odmrażanie ciała – napięcie, zamrożenie, odcięcie
Opis: Łagodne praktyki odmrażania czucia w ciele. Normalizacja reakcji: drętwienie, brak emocji, zmęczenie. Uwolnienie presji: „powinnam coś czuć”.

Spotkanie 3: Miłość do ciała – od krytyki do czułej obecności
Opis: Praca z wstydem, oceną, niechęcią do ciała. Ćwiczenia dialogu z ciałem i wdzięczności. Ciało jako sprzymierzeniec, nie projekt do naprawy.

Spotkanie 4 (Q&A): Ciało, emocje, proces – integracja i domknięcie cyklu
Opis: Rozmowa o doświadczeniach, o reakcjach ciała, emocjach, oporze i pytaniach.

Spotkania są nagrywane i grupowiczka otrzyma link z nagraniem.

Link do spotkania na żywo na zoom grupowiczka otrzyma przed spotkaniem – wysyłka na adres e-mail.